قاتل حافظه زنان; کشنده تر و سمی تر از آلزایمر!

برخی از زنان در دوران پیش از یائسگی یا یائسگی برخی از نام ها و گاهی حتی کل مکالمه را به خاطر نمی آورند.

به گزارش صبح به نقل از برترین ها: برخی از زنان در دوران پیش از یائسگی یا یائسگی برخی از نام ها و گاهی حتی تمام پشت صحبت را به خاطر نمی آورند.

مه روانی به گونه ای بر حافظه تأثیر می گذارد که مثلاً به فروشگاه می رویم و یادمان نمی آید چه چیزی می خواستیم بخریم.

علاوه بر این، توانایی تعریف موضوع یا شرکت در یک مکالمه با یادآوری آنچه قبلاً گفته ایم نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.

به نظر می رسد این مشکل بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد رایج است. در تحقیق در مورد اختلالات بالینی، ده درصد از زنان در مهارت های شناختی نمره بسیار کمتری از حد انتظار برای سنشان کسب کردند.

“اما بسیاری دیگر مشکلات ظریف تری را تجربه می کنند، به این معنا که توانایی کلی آنها برای انجام کارها مختل نمی شود، اما متوجه می شوند که چیزی متفاوت است.”

حدود 60 درصد از زنان در دوران پیش از یائسگی یا یائسگی تغییرات شناختی را احساس می کنند و تقریباً در همه موارد، این امر با آزمایش های پزشکی قابل تأیید است.

حساسیت به استروژن

مغز دارای گیرنده های استروژن است که بیشتر آنها در محلی به نام هیپوکامپ قرار دارند، بخشی از مغز که برای بازسازی و بازیابی انواع خاصی از حافظه مهم است. دکتر دوی توضیح می دهد: «وقتی استروژن به طور ناگهانی کاهش می یابد، بر برخی از فعالیت هیپوکامپ تأثیر می گذارد.

تحقیقات روی زنانی که تخمدان‌هایشان را برداشته‌اند، اندامی که بیشتر استروژن را تولید می‌کند، بهبود شناختی را با دریافت استروژن نشان داده است.

اما همه زنان در دوران یائسگی از مه روانی رنج نمی برند. چرا؟ زیرا حساسیت هر زن به تغییرات استروژن متفاوت است.

اصطلاح «مه روانی» در اواسط قرن نوزدهم توسط پزشک بریتانیایی ادوارد تیلت برای اشاره به ابرهایی که بیمارانش در دوران ویکتوریا توصیف کردند، زمانی که در دوران یائسگی، آنها می‌گفتند نمی‌توانند به خاطر بیاورند کیف خود را کجا گذاشته‌اند یا چگونه به خانه برسند، ابداع شد.

گرگرفتگی و حافظه

«فقط استروژن نیست که مهم است، عوامل دیگری مانند اختلالات خواب را نیز باید در نظر گرفت.

در دوران گذار به یائسگی، 60 درصد از زنان مشکلات خواب مرتبط با حافظه را گزارش می کنند.

کمبود خواب و گرگرفتگی باعث اختلال در مدارهای حافظه می شود. گرگرفتگی احساس ناگهانی گرمای شدید در سراسر بدن است که باعث قرمزی پوست و تعریق زیاد می شود.

غیر از اینکه بعضی ها می گویند این گرگرفتگی آنها را شب بیدار می کند یا آنقدر عرق می کنند که نصف شب مجبورند لباس خواب یا ملحفه شان را عوض کنند، خود گرگرفتگی مشکل ساز است.

پروفسور تورستون می گوید: قبلاً فکر می کردیم که گرگرفتگی یک علامت خوش خیم است که خانم ها باید آن را تحمل کنند، اما اکنون می بینیم که گرگرفتگی با خطر بیماری های قلبی عروقی و بیماری مویرگ های مغزی مرتبط است و ارتباط بین دو نیمه هیپوکامپ را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث تغییرات حافظه می شود.

نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی که در دوران پیش از یائسگی تشدید می شوند، تأثیر زیادی بر حافظه دارند.

قاتل حافظه زنان; کشنده تر و سمی تر از آلزایمر! قاتل خاطره زنان; کشنده تر و سمی تر از آلزایمر!

علائم یائسگی

تغییر در مدت زمان و دفعات قاعدگی

تغییر در شدت دوره (سبک تر یا سنگین تر)

خشکی واژن

مشکل در به خواب رفتن

تپش قلب

درد و سفتی مفاصل

نوسانات خلقی

تحلیل رفتن عضلات

عفونت های مکرر ادرار

زنان معمولاً در چهل سالگی با کوهی از خواسته‌های گاه حتی متناقض مواجه می‌شوند.

جهل و تابو

اگر این علائم رایج هستند، چرا اینقدر ناشناخته هستند؟ یائسگی هنوز در بسیاری از جاها تابو است و به نظر می رسد عدم آگاهی وجود دارد.

مشکل این است که یائسگی ممکن است سال ها طول بکشد و زنان حتی ممکن است ندانند که در دوران پیش از یائسگی هستند، بنابراین علائم به عوامل دیگری نسبت داده می شود.

خانم ها معمولاً در دهه 40 زندگی خود بسیار شلوغ هستند، ممکن است کار کنند، ممکن است مراقب خانه باشند، شاید بچه هایی در سنین مختلف داشته باشند، شاید مراقب والدین مسن خود باشند… بنابراین، اغلب این تغییرات شناختی را با استرس مرتبط می دانند.

بسیاری از زنان شاغل از صحبت در مورد یائسگی می ترسند. زنان برای رسیدن به سطوح شغلی باید سخت تلاش کنند و نمی خواهند پیر یا ضعیف به نظر برسند.

رفتار

در گام اول، “مهم است که زنان وحشت نکنند و فکر نکنند که ممکن است آلزایمر داشته باشند، که بسیار بعید است، اتفاقی که می افتد طبیعی است”.

اگرچه نتایج مطالعات متفاوت بوده است، اما نشانه هایی وجود دارد که مه ذهنی موقتی است و پس از عادت کردن مغز به کار بدون یا با استروژن کم از بین می رود.

اگر گرگرفتگی خواب شما را در شب مختل می کند، با پزشک خود صحبت کنید، که ممکن است در برخی موارد، به ویژه برای زنان جوان تر، استروژن درمانی را توصیه کند، زیرا فواید آن بیشتر از خطرات آن است.

درمان‌های جایگزین هورمونی امروزی نسبت به گذشته خاص‌تر هستند و انواع مختلفی از استروژن وجود دارد که در بسیاری از موارد مفید هستند.

نوشته قاتل خاطره زنان; کشنده تر و سمی تر از آلزایمر! اولین بار در صبح. ظاهر شد.