اگر به دنبال راهی سریع و آسان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن هستید، احتمالا نام کمربند لاغری را...
ادامه مطلبحرکت نیمه برآمده ساعد هالتر AZ یکی از تکنیک های محبوب برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف پذیری است....
ادامه مطلبآیا می دانستید که انتخاب صبحانه شما می تواند تاثیر زیادی بر سطح کلسترول خون شما داشته باشد؟ کلسترول، کلمه...
ادامه مطلبکبد چرب، این بیماری خاموش، می تواند بدون هیچ علامتی وارد بدن ما شود و به تدریج مشکلات جدی تری...
ادامه مطلبکم کاری تیروئید یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند....
ادامه مطلبپروتئین، یکی از سه درشت مغذی، برای سلامت بدن بسیار خبرجو است. کربوهیدرات ها و چربی ها از دیگر درشت...
ادامه مطلببه عنوان یک حرکت تمرینی کامل و موثر، حرکت پروانه ای دمبل چکشی زیر سینه باعث افزایش قدرت عضلات بالا...
ادامه مطلبدانههای چیا، این دانههای کوچک و سیاه، در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کردهاند و به یکی از غذاهای فوقالعاده...
ادامه مطلبکاهش وزن همیشه یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از ما بوده است. وقتی صحبت از کاهش وزن می شود،...
ادامه مطلبهمه ما می دانیم که تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در موفقیت بدنسازی و دستیابی به اهداف ورزشی دارد. یکی...
ادامه مطلبخبرجو تازهترین اخبار در سراسر دنیا در حوره های مالی , فرهنگی , اقتصادی و ... را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت.