خبرجو

ورزش پشت ساعد با هالتر ایستاده یکی از مهم ترین و موثرترین ورزش های دنیای تناسب اندام و بدنسازی است...

خبرجو؛ در گذر زمان تنها تفل تا حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. در ادامه فال حافظ 24...

حرکت پشت بازو با هالتر بالای سر یک حرکت جذاب و موثر برای تقویت پشت بازو، شانه و عضلات اطراف...

کشتی از دیرباز اولین ورزش ایران بوده است. البته این اولین ورزش مربوط به سال ها قبل است و الان...