شما تقریباً در مورد هر چیزی اندام مناسب و می توانید تناسب اندام را در آن انجام دهید یوتیوب از تماشای تمرینات ورزشی در اتاق خواب گرفته تا فیلم های راهنمای رژیم غذایی، معرفی تجهیزات ورزشی بی شمار و تماشای مطالب ورزشی بسیار جالبی که ساعت ها شما را سرگرم می کند، بیاموزید. اما آیا واقعاً تماشای این مقدار ویدیو باعث می‌شود که از خواب بیدار شوید و ورزش کنید؟ نتایج یک مطالعه علمی جدید نشان می دهد که پاسخ به این سادگی نیست و تماشای عرق کردن دیگران ظاهراً ورزش شما محسوب نمی شود!
به گزارش بخش خبر خبرجو به نقل از منبع خبر گرایش های دیجیتالمحققان دانشگاه ملی علم و فناوری سئول، دانشجویان 20 ساله‌ای را که محتوای ورزشی را در یوتیوب دنبال می‌کردند، بررسی کردند. هدف آنها این بود که بفهمند آیا علاقه به چنین محتوایی و تمایل به ادامه تماشای آن با نرخ وجود دارد یا خیر فعالیت فیزیکی واقعی آیا این دانش آموزان در دنیای واقعی با هم مرتبط هستند یا خیر؟ یافته های محققان یک شکاف واضح را نشان داد.
تماشای بیشتر ویدیوهای ورزشی به معنای ورزش بیشتر نیست
دانش‌آموزانی که دلایل قوی‌تری برای جستجوی ویدیوهای ورزشی داشتند نیز بیشتر مشتاق بودند که از YouTube برای تماشای چنین محتوایی استفاده کنند. این دسته از افراد دیدگاه مثبت تری نسبت به این پلتفرم داشتند و آن را به عنوان یک پلتفرم خبرجو و آسان برای استفاده ارزیابی کردند. تا اینجا، چندان تعجب آور نیست. اگر یوتیوب محتوای ورزشی اگر آن چیزی را که می خواهید بدون تلاش زیاد به شما می دهد، احتمالاً به آن باز خواهید گشت.
اما زمانی که محققان ورزش واقعی ارزیابی شدند، معادلات تغییر کردند. نه انگیزه دانش آموزان برای تماشای محتوای ورزشی و نه قصد آنها برای ادامه تماشای این ویدئوها رابطه معناداری با مشارکت واقعی آنها در تمرینات ورزشی نشان نداد. محققان میزان فعالیت بدنی را برآورد نکردند. در عوض، از شرکت کنندگان خواسته شد تا گزارش دهند که چند بار ورزش سبک، متوسط یا شدید را برای حداقل 15 دقیقه در یک هفته معمولی انجام داده اند. خلاصه لذت ببرید محتوای ورزشی آنلاین لزوماً به این معنی نیست که شما در دنیای واقعی فعال تر خواهید بود.
نیاز به پر کردن شکاف بین تماشای محتوا و فعالیت فیزیکی واقعی توسط YouTube
این یافته جالب است زیرا ویدیوهای ورزشی اغلب در مقایسه با سایر انواع محتوا عملی تر و کاربردی تر دیده می شوند. تماشای یک تمرین در خانه یا یادگیری یک تکنیک ورزشی جدید فقط یک قدم کوچک از اجرای آن فاصله دارد. با این حال، محققان بر این باورند که این گام کوچک باید توسط سکوها هموارتر شود. آنها پیشنهاد می کنند که تولید کنندگان محتوای ورزشی یوتیوب شامل مواردی باشد که مسیر روشن تری را برای مشارکت عملی مخاطب ترسیم می کند. مواردی مانند ارائه تمرینات بسیار ساده که مخاطبان می توانند بلافاصله با ویدیو انجام دهند، اطلاع رسانی در مورد باشگاه ها و مکان های ورزشی اطراف یا اضافه کردن عناصر اجتماعی که فعالیت بدنی را تشویق می کند.
تفاوت اساسی بین یادگیری و عمل؛ تماشای ویدیوی «روز پا» حساب نمی شود!
این تحقیق در مجله علمی بهبود عملکرد و سلامت منتشر شده است، جامعه آماری متمرکز بر دانش آموزان دهه دوم زندگی (20 ساله) بوده است. بنابراین، نتایج آن ممکن است لزوماً برای همه گروه‌های سنی کاربران YouTube اعمال نشود. با این حال، این مطالعه به یک چالش آشنا در زمینه محتوای آنلاین می پردازد: یادگیری در مورد یک موضوع، دنیایی جدا از انجام واقعی آن است. متاسفانه باید گفت که تماشای یک ساعت فیلم آموزشی در یوتیوب انجام تمرینات ورزشی سخت و طاقت فرسا تلقی نخواهد شد.
گفتگو در مورد این post