جنیفر لوپز هر روز ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شود و ورزش می کند!

«جنیفر لوپز» بازیگر و خواننده مشهور 53 ساله در گفتگوی جدید با هفته نامه یواس گفت ورزش بسیار مهم است زیرا سلامت روان را بهبود می بخشد و عامل انگیزشی در زندگی او است.

خبرجو – او همیشه توصیه می کند که خود را دوست داشته باشید. به جای درگیر شدن در ذهنیت دیگران در مورد ظاهر خود، از دیدن چهره و اندام خود لذت ببرید و شاد و راضی باشید. زیرا این احساس فوق العاده در تمام بدن شما منعکس می شود و شما را واقعا زیبا می کند.

به گزارش گروه ترجمه صبح، جنیفر همچنین فاش کرد که ساعت 4:45 صبح از خواب بیدار می شود تا ورزش کند و عرق کند.

ستاره خوش استایل 53 ساله هالیوود گفت که از به چالش کشیدن خود نمی ترسد و آماده است تا خودش را تحت فشار بگذارد.

ورزش یکی از اولویت های زندگی اوست و به شدت معتقد است که ورزش کلید شادابی، شادی و تناسب اندام است.

جنیفر لوپز همیشه به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم پایبند است.

این سلبریتی اصلاً رژیم های خودسرانه نمی گیرد. به گزارش صبح او سراغ تمرینات ورزشی غیر اصولی و بی هدف نمی رود.

کاری که او در حال حاضر انجام می دهد این است که برای آلبوم جدیدش آماده می شود، این من هستم… اکنون، که قرار است تابستان آینده منتشر شود.

او گفتمن همیشه در حال تکامل هستم و به دنبال چیزهای بیشتری هستم که من را خوشحال، هیجان زده و با انگیزه نگه می دارد».

نوشته جنیفر لوپز، او هر روز ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شود و ورزش می کند! اولین بار در صبح. ظاهر شد.