این متخصص طب سنتی به افراد سرد مزاج هشدار داد از مصرف غذاهای سرد مانند ترشی و ماست پرهیز کنند.
به گزارش صبح به نقل از برنا; احمد میرحافظ کارشناس طب سنتی در خصوص استفاده زیاد از غذاهای سرد مزاج و مضرات آن گفت: کسانی که بدن سردی دارند باید مراقب غذای خود باشند. توجه به خواص سرد و گرم غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث زندگی بهتر می شود.
این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف غذاهای سرد تمایل دارند، گفت: در صورت مصرف بیش از حد غذاهای گرم مانند شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گرمازدگی می شود.
وی ادامه داد: بدن افراد سرد مزاج با مصرف غذاهای سرد مانند ماست و ترشی دچار بیماری هایی مانند درد استخوان یا ضعف و بی حالی می شود. به همین دلیل باید در مصرف غذا تعادل را رعایت کنند.
میرحافظ با اشاره به اینکه زیاده روی در مصرف غذاهای سرد و خشک مضر است، تصریح کرد: غذاهای سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک مضر هستند. استفاده از چاشنی های گرم در کنار غذاهای سرد توصیه می شود، مصرف عدس به همراه گلپر و دارچین باعث تعادل خون می شود.
علائم مصرف زیاد غذاهای گرم
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و حفظ حرارت بدن می شود، افزود: از علائم مصرف زیاد غذاهای گرم می توان به جای جوش، تب، یبوست، فشار خون بالا، تشنگی زیاد، افسردگی، سردرد و بی قراری اشاره کرد. . و سرگیجه اشاره کرد.
وی با اشاره به اینکه زیاده روی در مصرف غذاهای سرد باعث بروز برخی بیماری ها در بدن می شود، گفت: مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفاصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضلات، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ معده، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و… درد عضلانی
میرحافظ با بیان اینکه بیشتر میوه ها و سبزیجات طبع سرد و غذاهای حیوانی طبع گرم تری دارند، اظهار کرد: برخی افراد طبع سردی دارند و با خوردن زیاد غذاهای سرد مانند ماهی، بدنشان ضعیف شده و دچار ضعف و کندی مفاصل می شوند. از حرکت خواب آلودگی یا بی حوصلگی.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: هر ماده غذایی که وارد بدن می شود بسته به مزاج فرد باعث تولید چهار مخلوط (صفرا، بلغم، بلغم و سودا) می شود.
وی گفت: باید مشخص شود که در کدام یک از مزاج های چهارگانه بدن فرد صفراوی، اهریمنی، بلغمی و سوداوی است. و برای این امر شناخت علائم هر یک از این مزاج ها ضروری است. و بیشتر علائم کدام یک از این مزاج ها با آنها سازگار است.
تغییر رنگ صورت بیانگر نوع خلق و خوی افراد
وی با اشاره به اینکه تغییر رنگ صورت نشان دهنده نوع مزاج در تشخیص مزاج افراد است، تصریح کرد: مزاج افراد دم گرم و مرطوب و رنگ صورت آنها قرمز و پر خون است. بلغم سرد و مرطوب، صورت این افراد سفید و پوست آنها نرم و سرد است. مزاج صفراوی گرم و خشک است و سفیدی چشمان آنها مانند یرقان است. مزاج مردم سودا سرد و خشک است و رنگ پوستشان تیره و سفیدی چشمشان سفید تیره است.
میرحافظ یادآور شد: در رابطه با چهار مزاج اصلی باید دانست که غذاهای چرب و شیرین صفرا را افزایش می دهد و غذاهای مانده، شور و کهنه، نمک و سودا را افزایش می دهد.
و غذاهای خنک کننده مانند لبنیات، ترشیجات و سرکه باعث افزایش بلغم می شود. رعایت سردی و گرمی غذا برای افراد با توجه به طبع سرد یا گرمشان اهمیت دارد.
نوشته سرد مزاج ها به این غذاها هم نزدیک نشوید! اولین بار در صبح. ظاهر شد.
گفتگو در مورد این post