حرکت پرس شانه دستگاه وزنه آزاد یکی از حرکات اصلی در برنامه های تمرینی برای تقویت عضلات شانه است. این...
ادامه مطلبکوچک کردن منافذ پوست چالشی است که این روزها با آن زیاد روبرو هستیم. طبیعی است که همه ما در...
ادامه مطلبروزه از واجبات هر مسلمانی است. در ماه رمضان، مسلمانان در سراسر جهان اعمال خاصی به نام روزه را رعایت...
ادامه مطلبتقریباً همه با آمپول نوروبیون آشنا هستند. این آمپول معمولا برای تقویت بدن تجویز می شود و برای افرادی که...
ادامه مطلبآیا تا به حال متوجه شده اید که اشتهای افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است؟ برخی افراد به راحتی چاق...
ادامه مطلبحرکت پرس ساق پا دستگاه ساق باز یکی از حرکات مهم و موثری است که به بهبود قدرت عضلات پا...
ادامه مطلبحرکت پرس ساق پا در بالای تخته یک تمرین موثر است که برای تقویت عضلات پا استفاده می شود. این...
ادامه مطلبیکی از مهم ترین چالش ها برای اکثر روزه داران گرسنگی و تشنگی شدید و قند خون پایین است. شاید...
ادامه مطلبیکی از مهم ترین دغدغه های اکثر مردم در تعطیلات نوروزی پیشگیری از چاقی است. حفظ وزن و تناسب اندام...
ادامه مطلبحرکت پرس سینه با یک دست نشسته یکی از موثرترین حرکات در برنامه های تقویت عضلات سینه است. این حرکت...
ادامه مطلبخبرجو تازهترین اخبار در سراسر دنیا در حوره های مالی , فرهنگی , اقتصادی و ... را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت.