حلقه دمبل نشسته یک تمرین کارآمد و چالش برانگیز است که به بهبود قدرت بازوها، شانه ها و عضلات پشت...
ادامه مطلباگر کمی با بدنسازان و ورزشکاران صحبت کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر آنها به دنبال ایجاد توده بدون چربی...
ادامه مطلبحرکت پارویی دستگاه وزنه آزاد جفت دست یک فعالیت جذاب و موثر برای تقویت عضلات بدن و بهبود تعادل و...
ادامه مطلبلاغری موضعی با دستگاه RF یکی از رایج ترین مشکلاتی که افراد مختلف با آن مواجه هستند، مشکل چاقی است....
ادامه مطلبحرکت کرانچ شکم تمرینی است که برای تقویت عضلات شکم انجام می شود. این حرکت معمولا به عنوان یک تمرین...
ادامه مطلبحرکت در اطراف دستگاه یک فعالیت فیزیکی ترکیبی است. این حرکت که به شرگز نیز معروف است، ویژگی اصلی آن...
ادامه مطلبEMS مخفف Electric Muscle Stimulation است و ترجمه فارسی آن معادل «تحریک عضلات الکتریکی» و وسیله ای است که در...
ادامه مطلبامگا 3 یک اسید چرب است و وجود این اسید چرب برای بدن بسیار ضروری است. زیرا امگا 3 در...
ادامه مطلبپارویی با وزنه آزاد متناوب یک فعالیت تناسب اندام محبوب است که به عنوان یک ورزش کشش پیدا کرده است....
ادامه مطلبتمرین مچ دستی با بازوی باز با دمبل باز یک تمرین جذاب و موثر است که به بهبود قدرت و...
ادامه مطلبخبرجو تازهترین اخبار در سراسر دنیا در حوره های مالی , فرهنگی , اقتصادی و ... را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت.