خبرجو؛ مهدی ضیغمی مدیر طرح واردات خودرو وزارت امنیت در نامه ای به تمامی شرکت های متقاضی واردات خودرو اعلام کرد که متقاضیان موظفند مدارک مورد نیاز برای اخذ سهمیه...

تمرینات هوازی به مجموعه ای از فعالیت های ورزشی اطلاق می شود که به اکسیژن نیاز دارند و به تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی کمک می کنند. این نوع...

حرکت پشت بازوی هالتر ایستاده از بالای سر یکی از تمرینات موثر در تقویت عضلات بازوها و شانه ها است. این ورزش به عنوان یکی از حرکات اصلی در بدنسازی...

در یکی دیگر از پیوندهای عجیب فوتبالیست های مشهور اروپایی به لیگ برتر فوتبال ایران، سرخیو راموس به تیم فوتبال سپاهان اصفهان پیوند خورده است. ترانسفرمارکت احتمال پیوستن سرخیو راموس...

باشگاه الهلال اعلام کرد که الکساندر میتروویچ، مهاجم صربستانی این تیم به دلیل مصدومیتی که در بازی یک چهارم نهایی جام حذفی عربستان مقابل الاتحاد دیده بود، سه هفته از...

کریستیانو رونالدو بار دیگر نشان داد که چیزی فراتر از یک فوتبالیست است. او افسانه ای است که مرزهای زمان و سن را شکسته است. گل او به الاخدود نه...

حرکت پشت هالتر AZ در حالت نشستن با دست ها یکی از تمرینات موثر برای تقویت عضلات پشت بازو و شانه است که علاوه بر ایجاد سایز و تعادل در...

هالتر EZ نشستن با بازوهای باز یک تمرین بسیار موثر برای تقویت عضلات پشت بازوها و پشت بدن است. این تمرین مخصوصا برای افرادی که به دنبال تقویت و افزایش...

رقابت در فضای دیجیتال و بازاریابی آنلاین به اوج خود رسیده است. انتخاب یک آژانس دیجیتال مارکتینگ کارآمد و حرفه ای می تواند تاثیر بسزایی در موفقیت کسب و کارها...

حرکت پشت بازوی هالتر ایستاده AZ از بالای سر یکی از موثرترین و چالش برانگیزترین تکنیک ها برای تقویت عضلات پشت بازو و سایر قسمت های بدن است. این حرکت...