مضرات قلیان برای سلامتی بدن چیست؟ معرفی مضرات قلیان برای تناسب اندام

استفاده از قلیان به یک سرگرمی در اوقات فراغت افراد مختلف تبدیل شده است. بسیاری از مردم این تصور را دارند که ضرر قلیان کمتر از سیگار است. به همین دلیل برای مصرف قلیان محدودیتی در نظر نمی گیرند. حتی ممکن است عده ای فکر کنند مصرف قلیان هیچ عارضه ای برای بدن ایجاد نمی کند اما این تفکر اصلا درست نیست. در این مطلب از مجله تخصصی خبرجو قصد داریم شما را با مضرات قلیان برای سلامت بدن آشنا کنیم.

چرا کشیدن قلیان برای سلامتی مضر است؟

اگر هنوز شک دارید که مصرف قلیان برای بدن انسان مضر است، مطالعه این قسمت می تواند شما را در رسیدن به پاسخ قطعی کمک کند. هر ماده یا ترکیب شیمیایی سمی که به اندام های داخلی یا خارجی انسان آسیب برساند، عامل مضر محسوب می شود. دود قلیان حاوی مواد سمی و ترکیبات شیمیایی است که برای بدن انسان بسیار مضر است. بنابراین استنشاق دود قلیان باعث ورود این مواد سمی به بدن انسان می شود.

این به تنهایی ثابت می کند که مصرف قلیان برای بدن انسان بسیار مضر است. نکته قابل توجه طعم های استفاده شده در قلیان های مختلف است. استفاده از اسانس میوه هایی مانند هندوانه یا سیب و همچنین استفاده از اسانس برخی مواد غذایی پرطرفدار و معطر مانند شکلات این تصور را در ذهن افراد ایجاد می کند که مصرف قلیان برای بدن انسان مضر نیست. در قسمت بعدی به بررسی ترکیبات سمی موجود در دود قلیان می پردازیم تا از مضر بودن قلیان برای بدن انسان اطمینان حاصل کنیم.

چه ترکیبات سمی در دود قلیان وجود دارد؟

تنباکو یکی از اجزای جدایی ناپذیر قلیان است. روش های مختلفی برای مصرف تنباکو وجود دارد که قلیان یکی از آنهاست. تحقیقات انجام شده در مورد روش های مصرف دخانیات نشان می دهد که قلیان خطرناک ترین روش مصرف دخانیات است. دود قلیان حاصل سوختن مخلوط تنباکوی مورد استفاده در قلیان است. سوزاندن تنباکو به تنهایی منجر به تولید ترکیبات سمی بی شماری می شود.

حال به این مواد سمی باید ترکیبات مضر دیگری را نیز اضافه کنیم که در هنگام سوختن زغال چوب تولید می شوند. زیرا گرمای حاصل از سوختن زغال برای گرم کردن و سوزاندن تنباکو استفاده می شود. در واقع دود حاصل از سوختن زغال به سمت تنباکوی موجود در قلیان حرکت می کند و با آنها مخلوط می شود. بنابراین دود قلیان شامل دود سوختن ذغال و سوزاندن تنباکو می شود.

یکی از خطرناک ترین ترکیبات سمی موجود در دود زغال چوب مونوکسید کربن است. با توجه به موارد ذکر شده در این قسمت، مونوکسید کربن در دود قلیان نیز وجود دارد (چون دود زغال چوب با تنباکو ترکیب می شود و مونوکسید کربن در دود زغال وجود دارد). علاوه بر مونوکسید کربن، فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی سرطان زا نیز در دود قلیان وجود دارد. تاکنون وجود بسیاری از ترکیبات شیمیایی مضر در دود قلیان شناسایی شده است.

مضرات قلیان برای سلامت بدن

حال که دانستیم قلیان برای سلامتی بدن مضر است، نوبت به بررسی مضرات قلیان برای سلامتی بدن می رسد. با توجه به نکاتی که در قسمت های قبل ذکر شد به این نتیجه رسیدیم که حجم ترکیبات سمی موجود در دود قلیان بسیار زیاد است. هر یک از این ترکیبات سمی اثرات منفی متفاوتی بر بدن انسان دارند. بنابراین در این قسمت تنها به برخی از مضرات استفاده از قلیان اشاره می شود.

1. افزایش خطر ابتلا به سرطان

یکی از اصلی ترین و خطرناک ترین خطرات مصرف قلیان، خطر ابتلا به سرطان است. مواد سمی موجود در دود قلیان می تواند باعث ایجاد سرطان در قسمت های مختلف بدن انسان شود. مهم ترین و شایع ترین قسمت های بدن که احتمال ابتلا به سرطان در آنها به دلیل مصرف قلیان افزایش می یابد، اندام هایی مانند ریه، گلو و دهان هستند.

2. کاهش سطح اکسیژن خون

علت این عارضه مونوکسید کربن است. همانطور که در قسمت های قبل گفته شد، مونوکسید کربن در نتیجه سوزاندن زغال چوب تولید می شود. یکی از وظایف خون در بدن حمل اکسیژن و در نتیجه رساندن اکسیژن به اندام های مختلف بدن است. مونوکسید کربن در عملکرد صحیح خون (از نظر اکسیژن رسانی) اختلال ایجاد می کند. این اختلال باعث ایجاد عوارض و بیماری های دیگر در بدن می شود.

• برخی از عوارض در مورد کاهش اکسیژن خون در بدن

برخی از عوارضی که در صورت کاهش اکسیژن خون در بدن رخ می دهد شامل موارد زیر است:

اگر بعد از مصرف قلیان متوجه شدید که نمی توانید به راحتی بخوابید، ممکن است به دلیل مصرف قلیان باشد. به طور قطع نمی توان گفت که بروز بی خوابی در فرد قطعا مربوط به مصرف قلیان است. اما باید توجه داشت که مصرف قلیان می تواند یکی از عوامل اصلی بی خوابی باشد.

یکی از خطرناک ترین عوارضی که با کاهش میزان اکسیژن خون رخ می دهد، وقوع سکته مغزی است. کاهش میزان اکسیژن خون تاثیر بسزایی در بروز سکته دارد.

• پیری زودرس پوست در قسمت های مختلف بدن

این عارضه نیز به دلیل کاهش میزان اکسیژن خون رخ می دهد. باید بدانید که حتی تنباکو نیز به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی باعث کاهش اکسیژن رسانی خون می شود. خون همچنین وظیفه تامین اکسیژن پوست بدن را بر عهده دارد. بنابراین اختلال در این عملکرد باعث آسیب به پوست بدن می شود.

3. بیماری های ریوی

سرطان تنها یکی از عوارضی است که در اثر مصرف قلیان در ریه فرد ظاهر می شود. در اثر مصرف قلیان ممکن است انواع مختلفی از بیماری های ریوی در ریه های فرد ظاهر شود. زیرا ریه یکی از اعضای اصلی است که دود قلیان با آن ارتباط مستقیم دارد. برخی از بیماری ها و عوارض ریوی که در هنگام مصرف قلیان در ریه فرد ایجاد می شود به شرح زیر است:

• یکصد
• برونشیت
• احتقان و خارش گلو
• سفتی و درد در نواحی اطراف قفسه سینه

4. بیماری های عفونی

علاوه بر دود قلیان، نحوه مصرف قلیان نیز ممکن است باعث ایجاد بیماری های عفونی در نقاط مختلف بدن (به ویژه در دهان) شود. زیرا قلیان لبه ای دارد که مشترکاً چند نفر از آن استفاده می کنند. بسیاری از افراد در سفر یا در حین فعالیت های داخل خانه یا بیرون از قلیان استفاده می کنند. استفاده از لب مفصل برای چند نفر برای استفاده از قلیان، احتمال انتقال بیماری های عفونی از فرد بیمار به افراد سالم را افزایش می دهد.

5. بیماری های قلبی عروقی

یکی دیگر از خطرناک ترین عوارضی که ممکن است هنگام مصرف قلیان ایجاد شود، بیماری های قلبی عروقی است. ترکیبات سمی موجود در دود قلیان می تواند عملکرد قلب و عروق خونی بدن را مختل کند. این عوارض می تواند باعث آسیب جدی به اندام های داخلی بدن (به ویژه قلب) شود.

6. کاهش باروری در مردان و زنان

یکی از جدی ترین مضرات مصرف قلیان، کاهش مقدار الکل است. این برای مردان و زنان صدق می کند. علاوه بر این، اگر خانم باردار در دوران بارداری خود قلیان مصرف کند، ناخواسته آسیب جدی و شدیدی به جنین خود وارد کرده است.

در این قسمت تنها به برخی از مضرات قلیان برای سلامتی بدن اشاره شد. لازم است بدانید که بیماری ها و عوارض دیگری نیز در ارتباط با مصرف قلیان تشخیص داده شده است. شاید تصور کنید که فیلتر قلیان یا همان آبی که در انتهای قلیان استفاده می شود می تواند از انتقال ترکیبات سمی به بدن انسان جلوگیری کند. در قسمت بعدی این مقاله این باور غلط را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

قلیان مضرتر است یا سیگار؟

آیا تعویض مکرر آب قلیان از ورود ترکیبات سمی به دود قلیان جلوگیری می کند؟

پاسخ این سوال قطعا منفی است. آبی که به عنوان فیلتر در ساختار قلیان استفاده می شود تنها می تواند قسمت کوچکی از ترکیبات سمی موجود در آن را در خود حل کند. باید بدانید که حجم عظیمی از ترکیبات شیمیایی مضر موجود در دود قلیان، حتی پس از عبور از فیلتر قلیان (آب)، همچنان جایگاه خود را حفظ کرده و در دود قلیان باقی می مانند. نه تنها مصرف کنندگان قلیان، بلکه افرادی که در معرض دود قلیان هستند نیز از ورود این ترکیبات سمی به ریه در امان نخواهند بود.

شاید تعجب کنید، اما حتی استنشاق دود قلیان توسط شخص (حتی اگر خود شخص قلیان مصرف نکند)، باعث ورود ترکیبات سمی به ریه آن فرد می شود. دلیل این امر وجود مقدار زیادی ترکیبات شیمیایی در دود قلیان و همچنین عدم توانایی فیلتر قلیان (آب) در جلوگیری از ورود ترکیبات سمی به دود قلیان است. بنابراین حتی تعویض مکرر آب قلیان نیز نمی تواند به طور کامل از ورود ترکیبات سمی به دود قلیان جلوگیری کند.

معرفی مضرات قلیان برای تناسب اندام

اگر در برنامه روزانه شما جایی برای ورزش نیست و ورزش نمی کنید، باید تمام خطرات ذکر شده در این مقاله را بپذیرید و سپس از قلیان استفاده کنید. اما اگر ورزشکار هستید اکیداً به شما توصیه می شود از مصرف قلیان خودداری کنید. از جمله عوارض و بیماری های ذکر شده در این مقاله، بیماری های قلبی و ریوی از مهم ترین مواردی است که یک ورزشکار قبل از مصرف قلیان باید به آن توجه کند.

برای ورزش کردن باید بدنی سالم داشته باشید. تمام موارد ذکر شده در رابطه با مصرف قلیان، دقیقاً نتیجه معکوس بر بدن شما خواهد داشت. علاوه بر بیماری های ذکر شده، باید توجه داشت که مواد سمی موجود در دود قلیان می تواند طراوت و شادابی را از بدن شما سلب کند. پس اگر قصد شروع یک ورزش حرفه ای را دارید یا اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید، بهتر است در نظر داشته باشید که مصرف قلیان می تواند زحمات شما را برای داشتن اندامی زیبا و سالم هدر دهد.

برخی از عوارض مصرف قلیان برای تناسب اندام به شرح زیر است:

• کاهش وزن غیر معمول
• خستگی زودرس به دنبال عدم انجام صحیح ورزش
• کاهش ظرفیت تنفسی ورزشکار
• سوزش عضلات

آیا قلیان برای بدنسازی مضر است؟

بررسی اجمالی

با نگاهی به مطالب ذکر شده در این مقاله به این نتیجه می رسیم که مصرف قلیان بدون شک اثرات جبران ناپذیری بر بدن انسان دارد. اگر ورزش را به صورت حرفه ای دنبال نمی کنید و از قلیان هم استفاده می کنید، لازم است با آگاهی از مضرات مصرف قلیان، مصرف خود را تا حد زیادی کاهش دهید یا در صورت امکان به صفر برسانید.

اما اگر شما یک ورزشکار هستید، باید در نظر داشته باشید که حفظ سلامت بدنتان شاید مهمترین عامل موفقیت شما در ورزش حرفه ای باشد. بنابراین بهتر است از کشیدن قلیان به طور جدی خودداری کنید. شما عزیزان می توانید برای دریافت برنامه های ورزشی و همچنین رژیم غذایی مناسب با کارشناسان و متخصصان گروه تخصصی خبرجو تماس گرفته و بر اساس شرایط خود برنامه ای شخصی سازی شده دریافت نمایید.