قرص های چربی سوز قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو

قرص های چربی سوز یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن هستند که برای افزایش متابولیسم و ​​کمک به کاهش چربی شکم و پهلو استفاده می شود.

در این مقاله از خبرجو قصد داریم به معرفی قوی ترین قرص های چربی سوز مانند اورلیستات، فنترمین و داروهای ترموژنیک ترکیبی بپردازیم و نحوه عملکرد، مزایا و نکات مهم هر کدام را بررسی کنیم.

نقش مکمل ها و داروها در فرآیند چربی سوزی

بهترین قرص چربی سوز برای کاهش شکم

• اورلیستات
• فن ترمین
• داروهای ترموژنیک ترکیبی

قرص های چربی سوزی که توسط داروخانه ها فروخته می شوند اغلب تحت نظارت سازمان غذا و دارو به فروش می رسند و نسبتاً ایمن تر هستند.

اورلیستات

مکانیسم عمل:

• مهار آنزیم های لیپاز روده
• جلوگیری از جذب 30٪ چربی های مصرفی

مزایا:

• کاهش وزن پایدار
• کاهش چربی شکم
• تایید شده توسط FDA

معایب:

• اسهال
• نفخ شکم
• کاهش جذب ویتامین های محلول در چربی

به گزارش مجله سلامت مایوکلینیک:

هنگام مصرف اورلیستات باید از رژیم غذایی کم چرب پیروی کنید. در موارد نادر، افراد با اورلیستات آسیب جدی کبدی داشته اند. اما محققان متوجه نشده اند که این دارو باعث آسیب کبدی می شود.

ترجمه فارسی:

هنگام مصرف اورلیستات باید از یک رژیم غذایی کم چرب پیروی کنید. در موارد نادر، افراد با اورلیستات آسیب جدی کبدی داشته اند، اما محققان هنوز نتوانسته اند ارتباط قطعی بین این دارو و آسیب کبدی پیدا کنند.

فن ترمین

مکانیسم عمل:

• سرکوب کننده اشتها با اثر بر سیستم عصبی مرکزی

مزایا:

• از دست دادن سریع اشتها
• مناسب برای درمان کوتاه مدت چاقی شدید

معایب:

• اعتیاد آور
• افزایش ضربان قلب
• بی خوابی

داروهای ترموژنیک ترکیبی

مواد تشکیل دهنده:

• کافئین
• افدرین (یا پسودوافدرین)
• سایر محرک ها

مزایا:

• متابولیسم پایه را افزایش دهید
• انرژی را افزایش دهید

معایب:

• ضربان قلب
• اضطراب
• فشار خون بالا

بهترین قرص های چربی سوز بدون عوارض

واقعیت این است که هیچ دارویی کاملاً بدون عارضه نیست، اما برخی از گزینه ها ایمن تر هستند:

• قرص های فیبر (مانند گلوکومانان)
• مکمل های گیاهی مانند چای سبز
• مکمل های پروبیوتیک

این اقلام گزینه های مناسبی برای مصرف طولانی مدت به خصوص برای خانم ها و کسانی هستند که به دنبال کاهش وزن تدریجی هستند.

بهترین قرص چربی سوز برای بدنسازی

قرص های چربی سوز بدنسازی به ورزشکاران کمک می کند تا درصد چربی بدن خود را کاهش دهند و تجزیه عضلات بهتری داشته باشند.

• ال کارنیتین
• کافئین
• اسید لینولئیک مزدوج (CLA)
• ترموژنیک ترکیبی

ال کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری به استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی کمک می کند. کافئین با افزایش سطح انرژی و تمرکز، استقامت در تمرین را افزایش می دهد. CLA یا اسید لینولئیک مزدوج باعث کاهش چربی بدن و حفظ توده عضلانی در طول رژیم می شود. ترموژنیک های مرکب رایج ترین مکمل ها در بدنسازی حرفه ای هستند و با افزایش دمای بدن متابولیسم را تسریع می کنند.

نکته: این مکمل ها اگر با رژیم غذایی و ورزش علمی ترکیب شوند می توانند بسیار موثر باشند. اما مصرف بیش از حد آنها به ویژه در ورزشکاران غیرحرفه ای ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد.

قرص های لاغری و انتخاب مناسب برای خانم ها

وقتی در مورد بهترین قرص های لاغری صحبت می کنیم برای خانم ها دو نکته مهم باید در نظر گرفته شود:

• تفاوت فیزیولوژیکی زن و مرد
• عوارض احتمالی و سازگاری با بدن.

بسیاری بر این باورند که داروهای شیمیایی قوی مانند فنترمین می توانند به سرعت عمل کنند، اما برای سلامت زنان (به ویژه در دوره باروری) خطرناک هستند. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که خانم ها از چربی سوزهای گیاهی یا مکمل های ایمن استفاده کنند.

بهترین چربی سوز برای خانم ها

به دلیل تغییرات هورمونی (قاعدگی، بارداری، یائسگی) زنان بیشتر مستعد ذخیره چربی در ناحیه شکم و پهلو هستند. به همین دلیل انتخاب یک قرص چربی سوز مناسب برای خانم ها باید با دقت بیشتری انجام شود.

گزینه های پیشنهادی برای خانم ها:

• مکمل های گیاهی ملایم (چای سبز، قهوه سبز)
• مکمل های ال کارنیتین (کمک به افزایش انرژی در حین ورزش)
• ترکیبات فیبر محلول (کاهش اشتها بدون عوارض جدی)

قرص PhenQ (PhenQ)؛ مکمل محبوب چربی سوز

تبلت فن کیو یکی از پرطرفدارترین محصولات در دسته مکمل های لاغری است. سازندگان آن ادعا می کنند که ترکیبی از چندین مکانیسم مختلف را در یک قرص ارائه می دهد:

• متابولیسم را افزایش دهید
• از دست دادن اشتها
• بهبود خلق و خو
• جلوگیری از ذخیره چربی جدید

مطالعات مستقل زیادی در مورد FenQ وجود ندارد، اما مواد تشکیل دهنده آن (کافئین، ال کارنیتین، کربنات کلسیم و غیره) …) نشان می دهد که می تواند تاثیر ملایمی در کاهش وزن داشته باشد.