زوج های قابل توجه؛ زندگی مشترک با این رفتارها نابود می شود

باید رفتارهای سمی در زندگی را بشناسید و به آن ها توجه کنید و دریابید که چگونه آن ها را از بین ببرید تا مشکلات بزرگ و طولانی مدت ایجاد نکند.

به گزارش صبح امروز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ هیچ کس قصد ازدواج سمی را ندارد و اغلب ما حتی نمی دانیم که این ازدواج در حال وقوع است. ممکن است ازدواج ما به تدریج از خوشبختی به رنجش مطلق تبدیل شود. ما به گذشته نگاه می کنیم و متعجبیم که کارها کجا پیش رفتند.

با توجه به اینکه آمار طلاق در دنیا حدود 44 درصد است، به جرات می توان گفت که رفتارهایی وجود دارد که زوجین انجام می دهند که برای ازدواج آنها مسموم است. دیدن علائم سمی بودن این رفتارها برای ازدواج نسبتاً آسان است، اما اغلب علائم دیرهنگام هستند.

ممکن است کارهایی وجود داشته باشد که شما انجام می دهید که برای ازدواج شما سمی باشد و حتی متوجه آن نباشید زیرا آنها بخشی از رابطه شما شده اند.

به ما یاد نمی دهند که در یک رابطه چگونه رفتار کنیم. هیچ کس راه درست ازدواج را به ما نشان نمی دهد. ما باید یاد بگیریم که چگونه با هم ارتباط برقرار کنیم، چگونه به یکدیگر احترام بگذاریم و چگونه رفتارهای سمی را قبل از اینکه ازدواج ما را نابود کنند، شناسایی کنیم.

موارد زیر برخی از کارهای رایجی است که ممکن است انجام دهید، اما برای ازدواج شما سمی هستند و می توانند مشکلات بزرگی ایجاد کنند.

1. با یکدیگر رقابت کنید

کمی رقابت دوستانه همیشه سرگرم کننده است، اما وقتی همه چیز به یک مسابقه تبدیل می شود، دیگر سرگرم کننده نیست و ممکن است اوضاع زشت شود.

این چیزی است که وقتی بچه دار می شوید و بیشتر مشغول می شوید برای شما آشکار می شود. مگر اینکه به وضوح انتظارات، خواسته ها و نیازهای خود را در مورد این تغییر جدید به یکدیگر اعلام کرده باشید.

اغلب استدلال هایی مانند “من سخت تر کار می کنم” یا “من از شما خسته تر هستم” ظاهر می شود. وقتی خسته هستید، وقتی از نوزاد یا بچه‌ها مراقبت می‌کنید، یا مدتی است استراحت نکرده‌اید، همه چیز باید مشارکتی باشد و همیشه به حمایت متقابل نیاز است.

اما باید اطمینان حاصل کنید که از هر دو طرف حمایت و به شیوه ای محترمانه درخواست می شود. مواقعی وجود دارد که شخصی بیشتر از دیگری کار می کند یا زمانی که کسی از دیگری خسته تر است. اما با این حال، هر کاری که می توانید برای حمایت از یکدیگر انجام دهید، یک رقابت نیست، یک مشارکت است.

2. مبارزه کردن

همه زوج ها با هم دعوا نمی کنند و تفاوت بسیار بزرگ و بسیار مهمی بین دعوا و مشاجره وجود دارد.

ویژگی های بحث عبارتند از:

اختلاف نظر در یک موضوع خاص.

گاهی اوقات بحث داغی پیش می آید که معمولاً با آرامش مطرح می شود.

گوش دادن به یکدیگر و شنیدن نقطه نظرات یکدیگر.

استراحت بین مشاجرات، زمانی که طرفین ممکن است احساساتی یا خسته باشند.

بحث و جدل احترام آمیز است و گاهی هر دو طرف در وسط بحث یکدیگر را در آغوش می گیرند.

معلوم می شود که ممکن است مصالحه باشد یا ممکن است اختلاف باشد.

اما ویژگی های دادخواست عبارتند از:

فریادها و اعتراضات بلند.

بحث همیشه داغ است.

نام بردن و فحش دادن.

حملات شخصی

احساس ناراحتی، ترس یا تهدید.

تمرکز روی راه حل نیست، فقط روی این است که چه کسی “راست” است.

این غیرمعمول نیست که زوج ها در یک ازدواج با هم مشاجره کنند، گاهی اوقات وقتی احساسات یا ناامیدی زیادی در میان است، نمی توانند بفهمند که چگونه به درستی خود را ابراز کنند و به درستی ارتباط برقرار کنند.

با این حال، دعوا برای ازدواج شما سمی است. زیرا مبارزه بر اساس ارعاب و تهدید است. قصد تحقیر طرف مقابل و ایجاد آسیب (اعم از جسمی و روحی) را دارد. یادگیری نحوه برقراری ارتباط موثر می تواند به شما کمک کند تا اختلافات خود را در سطح “مشاهده” نگه دارید و اجازه ندهید که به “دعوا” تبدیل شوند.

3. اولویت ندادن یکدیگر

وقتی به مردم می گویم شوهرم برایم مهمتر از بچه هایم است، همیشه به من نگاه خنده داری می کنم. به نظر می رسد در جامعه این باور وجود دارد که زنان به عنوان مادر باید خود را فدای فرزندان خود کنند تا «مادر خوبی» باشند.

مادر برای ایفای نقش خود به عنوان یک «مادر» باید فرزندان خود را در اولویت قرار دهد. شما افرادی را پیدا خواهید کرد که می گویند شما باید همیشه بچه ها را در اولویت قرار دهید، اما من کاملاً به این اعتقاد دارم که “شما او را در اولویت قرار می دهید، او شما را در اولویت قرار می دهد و شما از فرزندان خود مراقبت می کنید.”

حتی اگر هنوز بچه ندارید، یا نمی خواهید بچه دار شوید، اولویت دادن به یکدیگر یکی از راه های اطمینان از ادامه ابراز عشق و محبت شما در زندگی است. این کاری نیست که بتوان یک طرفه انجام داد. هر دوی شما باید با هم باشید و هر دو باید برای مراقبت از دیگری تلاش کنند.

4. منتظر تغییر یکدیگر باشید

یکی از چیزهایی که من را آزار می دهد این است که می شنوم زوج هایی که مدت طولانی با هم بوده اند از برخی ویژگی ها یا ویژگی های شریک زندگی خود شکایت می کنند که آنها را آزار می دهد. به عنوان مثال، من یک زوج را می شناختم که بیش از 10 سال با هم بودند.

مثلا یکی از آنها می گفت همسرش برون گراتر است و او بیشتر درون گرا. همسرش دوستان زیادی داشت و هر از گاهی چند دوست صمیمی را می دید.

در سالهای اولیه رابطه آنها مشکلی نبود، اما وقتی آنها ازدواج کردند و دوستانش بیشتر درگیر شدند، او شروع به شکایت کرد که او می خواهد هر هفته با دوستانش برای شام بیرون برود و او می خواهد در خانه بماند.

قبل از ازدواج همسرش را به خوبی می شناخت. اما او انتظار داشت که او تغییر کند و وقتی او تغییر نکرد، به طور فزاینده ای از ازدواج خود ناراضی شد.

اگر رفتار یا خصوصیتی در فرد مورد علاقه شما وجود دارد که نمی توانید با آن زندگی کنید، انتظار نداشته باشید که او فقط به خاطر ازدواج با شما تغییر کند.

5. برای خودتان وقت بگذارید

یکی دیگر از تصورات غلط اصلی که باعث ایجاد اضطراب در ازدواج می شود این است که قرار است تمام وقت خود را با هم بگذرانیم. این درست نیست!

تنهایی نه تنها برای شما خوب است، بلکه ضروری است. شما قبل از اینکه وارد یک رابطه شوید، یک فرد کاملاً کارآمد بودید، و هنوز هم زمانی که ازدواج می کنید یک فرد کاملاً کارآمد هستید.

گاهی اوقات برای شارژ مجدد نیاز به زمان تنهایی دارید. شما باید در ازدواج خود این کار را انجام دهید، حتی اگر بچه دارید. زمان تنهایی برای هر دو طرف بسیار مهم است. برای روشن بودن، زمان تنهایی شامل رفتن به سر کار و خرید مواد غذایی نمی شود.

زمان تنهایی یعنی زمانی برای انجام هر کاری که به تنهایی می خواهید. این ممکن است نشستن و خواندن کتاب، رفتن به ماهیگیری، رفتن و نشستن در یک کافه، معاشرت با دوستان، و… هر چیزی که برای شما مهم است و می توانید به تنهایی انجام دهید.

انتظار اینکه شما تمام وقت خود را با هم بگذرانید، حتی اگر بخواهید و یکدیگر را دوست داشته باشید، شما را در معرض فرسودگی شغلی قرار می دهد.

اگر هر یک از این رفتارهای سمی را در ازدواج خود تجربه می کنید، به این معنی نیست که برای طلاق آماده هستید. فقط به این معنی است که باید به آنها توجه کنید و نحوه حذف آنها را بیابید تا مشکلات بزرگ و طولانی مدت ایجاد نکنند.

هر ازدواجی منحصر به فرد است و ازدواج شما می تواند هر چه می خواهید باشد. تشخیص رفتارها و اعمال آشکاری که برای ازدواج شما سمی است آسان است، اما برخی چیزها ظریف تر هستند و مورد توجه قرار نمی گیرند.

نوشته قابل توجه زوج ها; زندگی مشترک اول صبح با این رفتارها نابود می شود. ظاهر شد.