دفع ادرار ضروری است اما گاهی به هر دلیلی امکان ادرار وجود ندارد. در بیشتر موارد، اگر تمایلی به ادرار کردن ندارید، می توانید آن را برای مدت کوتاهی نگه دارید.
با این حال، نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی و نادیده گرفتن میل به ادرار کردن ممکن است خطر برخی مشکلات مانند عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهد.
بنابراین، نباید ادرار خود را برای مدت طولانی نگه دارید. تخلیه منظم مثانه بسیار مهم است.
چه مدت می توان ادرار را در بدن نگه داشت؟
معمولاً مثانه انسان معمولاً بین 1.5 تا 2 فنجان مایع در خود جای می دهد. احساس ادرار ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
سرعت پر شدن مثانه به عوامل زیادی بستگی دارد، بنابراین هیچ قانونی در مورد مدت زمان نگه داشتن ادرار وجود ندارد. با این حال، در بیشتر موارد، افراد می توانند ادرار خود را برای 3 تا 4 ساعت نگه دارند.
البته این زمان نیز بر اساس میزان و نوع مایعاتی که فرد مصرف می کند متفاوت است. نوشیدن بیش از حد آب در مدت زمان کوتاه یا نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار ممکن است میل به دفع ادرار را افزایش دهد.
برخی افراد با هر بار ادرار کردن، مقدار کمی از مثانه خود را خالی می کنند. اگر دلیلی برای تکرر ادرار یافت نشد، پزشک ممکن است توصیه کند که ادرار خود را نگه دارید تا مثانه خود را دوباره آموزش دهید.
تکرر ادرار
نادیده گرفتن میل به ادرار کردن در برخی افراد می تواند بخشی از فرآیند بازآموزی مثانه باشد.
به طور کلی، این بازآموزی شامل انتظار 15 دقیقه پس از احساس میل به ادرار کردن است.
اگر علائم تکرر ادرار را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
عوارض احتباس ادرار
در بیشتر موارد، نگه داشتن ادرار برای مدت کوتاهی تا زمانی که توالت را پیدا نکنید، مضر نیست. با این حال، نگه داشتن ادرار می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد.
زیرا ادرار در مثانه می تواند رشد باکتری ها را افزایش دهد. نوشیدن مقدار زیادی مایعات و حذف منظم آنها بهترین راه برای جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری ها است که منجر به عفونت می شود.
روش صحیح تخلیه کامل ادرار
هر بار که به توالت می روید حتماً مثانه را کاملا خالی کنید. بعد از اینکه احساس “تخلیه ادرار به پایان رسید” یک دقیقه دیگر صبر کنید.
ممکن است هنوز مقداری ادرار در مثانه وجود داشته باشد و بهتر است مطمئن شوید که تمام ادرار را در مثانه تخلیه کرده اید، در غیر این صورت تا چند دقیقه دیگر احساس می کنید که دوباره ادرار کنید.
منبع: دکتر شهریار ناطق
نگهداری پرونده ادرار چه خطراتی برای بدن دارد؟ اولین بار در صبح. ظاهر شد.
گفتگو در مورد این post