تناسب اندام

EMS مخفف Electric Muscle Stimulation است و ترجمه فارسی آن معادل «تحریک عضلات الکتریکی» و وسیله ای است که در...

امگا 3 یک اسید چرب است و وجود این اسید چرب برای بدن بسیار ضروری است. زیرا امگا 3 در...

پارویی با وزنه آزاد متناوب یک فعالیت تناسب اندام محبوب است که به عنوان یک ورزش کشش پیدا کرده است....

تمرین مچ دستی با بازوی باز با دمبل باز یک تمرین جذاب و موثر است که به بهبود قدرت و...

حرکت موازی عمیق نشستن پشت بازو یک تمرین عملی است که به بهبود قدرت و استقامت عضلات بازوها و عضلات...

اکثر مردم در مورد سطح طبیعی اسید اوریک خون نمی دانند. اسید اوریک بالا شما را مستعد ابتلا به بیماری...

حرکت موازی سینه عمیق نشسته یکی از مهمترین حرکات در برنامه های تمرینی برای تقویت عضلات بازوها، شانه ها و...

اکثر مردم تصور می کنند گلوتاتیون برای سفید کردن پوست استفاده می شود. در حالی که سفید کردن پوست تنها...

حرکت پا دستگاه تک پا نشستن جزء مهمی از برنامه های تمرینی برای تقویت پا و تعادل در افراد مختلف...

حرکت متناوب قفسه سینه به عنوان بخش مهمی از برنامه های تمرینی برای تقویت متناوب در بدن افراد شناخته می...