تناسب اندام

همین طور که نفس نفس می زد به سمتم رسید و در گوشم گفت: داری چی کار می کنی؟ خیلی...

نشستم روی مبل به حرف‌هایی که مادرم پشت تلفن می‌زد فکر می‌کردم. آخه چه جوری می‌تونن بدون اینکه به من...

با ناامیدی بهش نگاه کردم و گفتم آخه آقای دکتر! چگونه در یک ماه بیش از 7 کیلو وزن کم...

در 17 سالگی اولین کشتی ام را باختم و روحیه ام خیلی شکسته شد. من سال ها تلاش کردم تا...

تمرینات زیر بغل ماهیچه های قدرتمند کمر شما را به چالش می کشد و به شما کمک می کند تا...

قاعدگی برای بسیاری از افراد ناخوشایند و آزاردهنده است. در این دوران خانم ها با مشکلاتی مانند درد شدید شکم،...

یادم هست وقتی خیلی جوان بودم، چند سالی با مادربزرگم زندگی کردم. متاسفانه وضع مالی مادربزرگم زیاد خوب نبود. به...

داشتم دلداریش می دادم که دیدم سرش روی تلفن است و اصلا حواسش به حرف های من نیست. گفتم: داری...

آقای دکتر باور کنید 10 روز شکر را حذف کردم! با تعجب نگاهم کرد و گفت واقعا شکر رو برداشتی؟...

از بچگی با برند پگاه آشنا بودم. شیرهای پگاه یکی از تنقلات مورد علاقه من در مدرسه بود. وقتی زنگ...