نیلوفر شهیدی درباره دختر خوانده اش گفت: اولین باری که به من گفت مادر هستم با او برخورد نکردم و از خوشحالی در اتاق خواب دور از چشمان دخترم گریه...

حرکت چرخشی متناوب هالتر زیر سینه یکی از موثرترین تمرینات برای تقویت عضلات سینه ای است. این حرکت با استفاده از صفحه هالتر که یک وسیله ورزشی است انجام می...

مظنون اصلی قتل داریوش مهرجویی و همسرش همچنان بر بی گناهی خود پافشاری می کند و حتی حضور خود در صحنه جنایت را انکار می کند. کریم در آخرین اعترافات...

سعید ابوطالب ساخت سریال جدید «شام ایرانی» را با تفاوت هایی نسبت به فصل های قبلی این رئالیتی شو آغاز می کند. به گزارش صبحگاهی، سعید ابوطالب پیش از این...

استرس بخشی از زندگی روزمره ماست و بیشتر اوقات نمی توانیم از آن فرار کنیم. کار، مسئولیت های زندگی و هزار و یک دغدغه دیگر باعث می شود که همیشه...

حرکت سینه پرواز با صفحه هالتر چرخشی یک دست یکی از موثرترین و چالش برانگیزترین تمرینات در دنیای بدنسازی و ورزش های مقاومتی است. این تمرین با استفاده از دستگاه...

به گزارش صبح امروز کنسرت های موسیقی از پانزدهم شهریور ماه امسال همزمان با آغاز ماه ربیع الاول پس از دو ماه تعطیلی به مناسبت ایام محرم و صفر و...

حرکت صفحه هالتر متناوب در زیر سینه یک تمرین بسیار موثر برای تقویت عضلات سینه و عضلات اطراف شانه است. این تمرین علاوه بر افزایش قدرت عضلات این نواحی به...

رژیم های گیاهخواری در سال های اخیر در بین بسیاری از ورزشکاران رایج شده است و دلیل آن مشخص است: سلامت بدن، بهبود عملکرد و کاهش وزن. بسیاری از مردم...

محمدرضا گلزار در بخشی از گفتگوی جدید خود درباره فیلم مورد علاقه خود و سریالی که در حال تماشای آن است توضیح داد. به گزارش صبح امروز، قسمت هایی از...