حرکت دمبل مچ دست در زیر سینه برخلاف نیمه بالایی، تمرینی مناسب برای تقویت عضلات مچ دست و عضله سینه ای بزرگ است که باعث بهبود قدرت و انعطاف این...

کارت های بازی Tapcoins امروز 8 اکتبر یکشنبه منتشر شد. کارت ها به راحتی با دستورالعمل های زیر باز می شوند. بیشتر ترکیب‌ها در بخش اصطلاحات و اصطلاحات یا پلتفرم‌ها...

ورزش یکی از عناصر حیاتی برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. امروزه با فشارهای روزمره و سبک زندگی پر استرس، نیاز به فعالیت ورزشی بسیار بیشتر شده است....

حرکت ورزشی نش خم هالتر به عنوان یک تمرین برجسته در زمینه فعالیت های ورزشی توانسته است محیطی فراگیر و الهام بخش برای انسان ها فراهم کند. این ورزش نه...

مراسم عروسی مجلل و پرهزینه در چین سر و صدای زیادی در شبکه های اجتماعی به پا کرده است. به گزارش صبح، برگزاری مراسم عروسی مجلل و گران قیمت در...

امروزه با وجود پیشرفت هایی که در حوزه پزشکی شاهد هستیم، هیچ دردی بدون درمان باقی نمی ماند. دکتر محمد حسین دلشاد متخصص درد علت درد شما از جمله کمردرد...

تصویری عجیب از ژاله علو بازیگر سرشناس سینمای ایران در 97 سالگی منتشر شد که چهره ای بسیار جوان و شاداب دارد. به گزارش صبح تایم، چهره ژاله بازیگر نقش...

تمرینات مختلفی برای تقویت عضلات بدن و بهبود تناسب اندام وجود دارد. یکی از حرکات معتبر و موثر در این زمینه، حرکت با مگس بلند سینه، خم آرنج و صفحه...

حرکت مگس بلند، قفسه سینه، آرنج، خم نیمه به پایین یکی از بهترین راه ها برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف پذیری است. این حرکت به عنوان بخشی ضروری...

در اینجا اسامی 14 نفری که بر اثر حادثه دلخراش معدن طبس به زندان افتادند را مشاهده می کنید. به گزارش صبح امروز بر اثر تصادف دلخراش معدن در طبس...