حرکت ایستاده هالتر h پشت بازو یکی از تمرینات موثر برای تقویت عضلات پشت و بازو است. این تمرین باعث تقویت عضلات پشتی، ماهیچه های لوزی، ماهیچه های ذوزنقه ای...

بیستمین روز بدون سرمربی پرسپولیس در حالی سپری شد که هواداران این تیم همچنان مشغول بررسی سوابق سرمربیانی هستند که از سوی رسانه های مختلف به عنوان کاندیدای سکان هدایت...

خبرجو؛ گروه صنعتی ایران خودرو به نمایندگی از شرکت امداد خودرو ایران از برگزاری مزایده اینترنتی عمومی برای فروش تعدادی خودروی سواری آسیب دیده و تصادفی خبر داد. این حراج...

خبرجو؛ یک رمال در شرق تهران با تهدید قمه و نشر اکاذیب اقدام به اخاذی میلیاردی از خواننده مشهور کرد. زمانی که پلیس به موقع رسید او را دستگیر کردند....

خبرجو؛ پس از انتشار جزئیات ماجرای گروگان گیری یک خانواده در رشت، برخی رسانه ها با انتشار اطلاعات کذب مدعی شدند گروگان گیران با سپردن وثیقه در پرونده قبلی خود...

حرکت پشت بازو از ضربه زدن صفحه متناوب یک فعالیت تناسب اندام موثر و جذاب است که به بهبود عضلات پشت بازوها، افزایش قدرت و بهبود انعطاف پذیری کمک می...

حرکت پشت بازوی هالتر ایستاده AZ از بالای سر با دستان باز یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات مختلف بدن است. این حرکت یکی از تمرینات موثر برای...

خبرجو؛ مبلغ مستمری دی ماه متقاضیان بهزیستی و کمیته امداد طبق روال ماه های گذشته بدون تغییر واریز می شود. سید جواد حسینی رئیس سازمان بهزیستی کشور به اقدامات سازمان...

خبرجو؛ طی دو ماه گذشته به دلایل مختلف تغییراتی در جدول پرداخت مستمری ایجاد شده است. خبر آنلاین؛ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در دهه آخر هر ماه بر اساس حروف...

شرکت تابان شهر توسط مهیار خدایاری تاسیس شد. این شرکت در ابتدا فعالیت خود را با تمرکز بر طراحی سایت آغاز کرد و سپس با گسترش فعالیت های خود به...