پرس سینه دمبل این یکی از بهترین تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات بالاتنه است. این تمرین می تواند بر عضلات قفسه سینه، دلتوئید و بازو تاثیر بگذارد. پرس قفسه سینه...

با پایان یافتن سریال شاه، سری جدید Crime Gene هر شب از شبکه تماشا پخش می شود. در این مقاله به داستان و بازیگران آن می پردازیم. بامداد سریال ژن...

صفحه اصلی " مقالات خواندنی » روش های ارتودنسی دندان ارتودنسی یک فرآیند درمانی است که با کمک دستگاه های ارتودنسی برای اصلاح مشکلات دندان و فک و کمک به...

یک تصور غلط در مورد بدنسازی این است که تمرینات بدنسازی فقط برای عضله سازی و ایجاد ظاهری حجیم استفاده می شود. یکی دیگر از تصورات غلط این است که...

کاهش وزن در دوران شیردهی باید با احتیاط و رعایت نکات تغذیه ای و بهداشتی مادر و نوزاد انجام شود. در اینجا چند نکته برای درمان کاهش وزن در دوران...

تلگرام همستر کمبت برای کسانی که تلگرام نات کوین را به خاطر دارند چیز عجیبی نیست. اینطور شروع شد و عده ای سکه گرفتند، اما نه آن چیز عجیبی که...

6 فرزند آنجلینا جولی و برد پیت از دعوای مداوم و بی پایان پدر و مادر خود خسته شده اند! صبح، فرزندان برد پیت و آنجلینا جولی از جنگ حقوقی...

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، نداشتن انگیزه برای ورزش است. حتما از اطرافیانتان شنیده اید که ورزش اعتیادآور...

ازدواج یک مرد 103 ساله هندی با زنی که بیش از نیم قرن از او کوچکتر است در شبکه های اجتماعی جنجالی شده است. به گزارش صبحانه، حبیب نزار که...

لاغری شکم با سشوار یکی دیگر از آن ادعاهای عجیبی است که برای کاهش چربی بدن مطرح شده است. اخیرا پزشکان نسبت به این موضوع ابراز نگرانی کرده...