• تبلیغات
  • تماس با ما
شنبه, فروردین ۱۲, ۱۴۰۲
  • ورود
خبرجو
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
خبرجو | زندگی - اقتصاد - سبک - اخبار روز جهان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی شیوه زندگی

پروفسور ژنتیک راز طول عمر و جوانی را فاش کرد

سامان پاکدل توسط سامان پاکدل
۲۷ اسفند ۱۴۰۱
در شیوه زندگی
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
0 0
0
"دیوید سینکلر" زیست شناس ۵۳ ساله هاروارد راز طول عمر را فاش کرد
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتر

دیوید سینکلر، استاد ژنتیک 53 ساله و محقق ضد پیری، راز جوان ماندن را فاش کرد.

به گزارش صبح به نقل از فرارو; “دیوید سینکلر” زیست شناس 53 ساله هاروارد است. او ادعا می کند که سن بیولوژیکی او یک دهه جوانتر است. سن بیولوژیکی سرعتی است که شما از نظر جسمی پیر می شوید و می تواند با سن تقویمی شما متفاوت باشد.

سینکلر معتقد است که رژیم غذایی گیاهی، روزه داری متناوب، کاهش استرس و ورزش به او کمک می کند تا عمر طولانی تری داشته باشد.

به نقل از فورچون؛ دیوید سینکلر، پروفسور 53 ساله ژنتیک و محقق ضد پیری که ادعا می کند از نظر بیولوژیکی 10 سال جوان تر است، می گوید چهار عادت کلیدی راز جوان ماندن هستند: رژیم غذایی گیاهی و حذف الکل، روزه داری متناوب، کاهش استرس و ورزش منظم

در حالی که این عادات به طور کلی می توانند به یک سبک زندگی سالم کمک کنند، کارشناسان در مورد رابطه آنها با طول عمر اختلاف نظر دارند.

به عنوان مثال، نتایج تحقیقات در مورد اینکه آیا روزه‌داری متناوب می‌تواند روند پیری را کاهش دهد متفاوت است، اما سینکلر، که یکی از بنیانگذاران Tally Health است، یک پلتفرم طول عمر مبتنی بر عضویت که شامل تست Tally Age، یک تست در خانه برای تعیین سن بیولوژیکی شما است. نشان می دهد که عادت های شما به طور قابل توجهی طول عمر شما را تغییر داده است.

سینکلر در مصاحبه اخیر خود گفت:

“سن بیولوژیکی محاسبه شده من در دهه گذشته یا بیشتر کاهش یافته است تا جایی که پیش بینی می شود حداقل یک دهه بیشتر از زمانی که هیچ کاری انجام نمی دادم زندگی کنم، بنابراین هیچ وقت دیر نیست.”

سینکلر می‌گوید علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی گیاهی و کاهش مصرف الکل، روزانه یک تا دو لیوان چای ماچا می‌نوشد و مکمل‌های حاوی رسوراترول (یک مکمل گیاهی که عمدتاً در انگور، بادام‌زمینی، زغال اخته و شاه توت یافت می‌شود، مصرف می‌کند. ).

سینکلر معتقد است که این عادات فقط برای طولانی کردن عمر نیستند، بلکه برای استفاده حداکثری از سالهای سالم هستند. او می‌گوید: «هیچ‌کس نمی‌خواهد یک دهه بیمار باشد یا سرطانی داشته باشد که طول بکشد.

نوشته استاد ژنتیک اول صبح راز طول عمر و جوانی را فاش کرد. ظاهر شد.

پست قبلی

«مجری معروف» خود را از برج میلاد پرت کرد!

پست‌ بعدی

رسم عجیب زنان در این کشورها شما را شوکه خواهد کرد!

سامان پاکدل

سامان پاکدل

مرتبط پست ها

"خورش به و آلو"، خورشتی سنتی خوش عطر و طعم
شیوه زندگی

“خورش باه و آلو” خورش سنتی و خوش طعم

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
سلبریتی‌های بالای 40 سال با تناسب اندام
شیوه زندگی

راز تناسب اندام افراد مشهور بالای 40 سال را دریابید

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
شیوه زندگی

برای افطار دور این غذاها را خط بکشید

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
خورشت سیب
شیوه زندگی

“خورش سیب” یک غذای فوق العاده خوشمزه و اصیل ایرانی

۱۱ فروردین ۱۴۰۲
با سرنگ نیش زنبور را از پوست بیرون بکشید
شیوه زندگی

ترفندهای جالبی که در موقعیت های خطرناک به شما کمک می کند

۱۱ فروردین ۱۴۰۲
بررسی علل و راه‌های درمان ضعف و خستگی در فصل بهار
شیوه زندگی

شایع ترین علائم «خستگی بهاری» و راه های رهایی از آن

۱۱ فروردین ۱۴۰۲
بارگذاری بیشتر
پست‌ بعدی
۸ سنت عجیب و جالب که زنان کشورهای مختلف انجام می‌دهند

رسم عجیب زنان در این کشورها شما را شوکه خواهد کرد!

گفتگو در مورد این post

توصیه شده

خورشت سیب

“خورش سیب” یک غذای فوق العاده خوشمزه و اصیل ایرانی

1 روز پیش
لیست بهترین درام های عاشقانه کره‌ای در نتفلیکس

لیست بهترین سریال های رمانتیک کره ای در نتفلیکس

3 هفته پیش

از دست ندهید

output onlinepngtools 1

زیبایی عجیب همسر جوان «فرامرز هاروکان»/ عکس

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
"خورش به و آلو"، خورشتی سنتی خوش عطر و طعم

“خورش باه و آلو” خورش سنتی و خوش طعم

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
فارسی حرف زدن سلنا گومز: "دوستت دارم"!

ویدیو/ فارسی صحبت کردن سلنا گومز: «دوستت دارم»!

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
output onlinepngtools 1

«آناهیتا همتی» را با چهره/عکس جدیدش نخواهید شناخت

۱۲ فروردین ۱۴۰۲

خبرجو تازه‌ترین اخبار در سراسر دنیا در حوره های مالی , فرهنگی , اقتصادی و ... را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت.

ما را دنبال کنید

اخبار اخیر

output onlinepngtools 1

زیبایی عجیب همسر جوان «فرامرز هاروکان»/ عکس

۱۲ فروردین ۱۴۰۲
"خورش به و آلو"، خورشتی سنتی خوش عطر و طعم

“خورش باه و آلو” خورش سنتی و خوش طعم

۱۲ فروردین ۱۴۰۲

دسته بندی ها

  • ارز دیجیتال
  • اقتصاد و سرمایه
  • تناسب اندام
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • فرهنگ و هنر
  • فناوری
  • تبلیغات
  • تماس با ما

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید