• تبلیغات
  • تماس با ما
چهارشنبه, خرداد ۱۰, ۱۴۰۲
  • ورود
خبرجو | زندگی - اقتصاد - سبک - اخبار روز جهان
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
خبرجو | زندگی - اقتصاد - سبک - اخبار روز جهان
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی شیوه زندگی

نخوردن گوشت چه ضرری برای ما دارد؟

سامان پاکدل توسط سامان پاکدل
۱۳ فروردین ۱۴۰۲
در شیوه زندگی
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
0 0
0
عوارض گوشت نخوردن
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتر

مردم به دلایل مختلف تصمیم می گیرند که گیاهخوار شوند. برخی برای سلامتی خود این کار را انجام می دهند و برخی به دلایل اخلاقی از مصرف گوشت اجتناب می کنند.

به گزارش صبح به نقل از روزیاتو; گیاهخواری فواید زیادی دارد، اما حذف ناگهانی گوشت از رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی غیرمنتظره و ناخوشایندی داشته باشد.

مانند هر تغییر شدید رژیم غذایی، ترک گوشت استرس زیادی به بدن وارد می کند و ممکن است در ابتدا علائم خماری را تجربه کنید.

در مرحله بعد، می خواهیم ببینیم اگر خوردن گوشت را کنار بگذاریم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد.

1- ممکن است بجوشانید

اگر پوستی بدون آکنه می خواهید، باید بدانید که حذف یکباره گوشت از رژیم غذایی ممکن است شما را از این رویا دور کند. گوشت قرمز مملو از اسیدهای آمینه است که برای تولید کلاژن ضروری هستند و اگر این ماده مغذی ضروری را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است پوست شما کدر شود.

گوشت نیز حاوی روی است و حتی اگر گیاهخواران به اندازه کافی حبوبات و غلات حاوی روی مصرف کنند، حاوی موادی هستند که مانع از جذب روی در بدن می شوند. دریافت نکردن روی کافی ممکن است به طرق مختلف روی پوست شما تأثیر بگذارد که یکی از آنها آکنه است.

۲- تمایل شما به خوردن تنقلات ممکن است افزایش یابد

گوشت یکی از منابع اصلی پروتئین است و اگر به طور ناگهانی از رژیم غذایی شما حذف شود، ممکن است بدن به آن واکنش نشان دهد و به حالت زنده ماندن برود. اگر گوشت را به طور کامل حذف کنید، ممکن است در نهایت خود را با غذاهایی که کمتر از سلامتی در دسترس هستند پر کنید. بدن شما برای انطباق با این تغییر رژیم غذایی ناگهانی به زمان نیاز دارد و اگر تصمیم دارید گیاهخوار یا گیاهخوار شوید، تنقلات سالمی مانند آجیل و میوه را در دسترس داشته باشید تا به شما در غلبه بر هوس خوردن چیپس و تنقلات مضر مشابه کمک کند. انجام دادن.

3- ممکن است نوسانات خلقی بیشتری داشته باشید

هنگامی که یک رژیم غذایی جدید را شروع می کنید، حتی اگر در طولانی مدت تغییرات مثبتی در بدن شما ایجاد کند، ممکن است در ابتدا تغییرات خلقی را تجربه کنید. هر غذایی که می خورید تأثیر زیادی بر سطح اضطراب شما دارد زیرا میکروبیوم در معده انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند که با مغز ارتباط برقرار می کنند. اگرچه این عارضه جانبی ناخوشایند موقتی است و با سازگاری بدن با این تغییرات برطرف می شود، برخی از گیاهخواران جدید و وگان های جدید ممکن است بیش از گذشته احساس اضطراب کنند.

4- ممکن است دچار ریزش مو شوید

اگرچه منابع گیاهی خوبی از روی وجود دارد، مانند حبوبات و مغزها، این پروتئین است که به جذب روی در بدن کمک می کند و گیاهخواران و وگان ها ممکن است در معرض کمبود این ماده مغذی ضروری باشند. Cobmod از روی ممکن است بر روی مو تأثیر بگذارد و حتی در دراز مدت باعث ریزش مو شود. اگر مصمم به قطع مصرف گوشت هستید، مطمئن شوید که مقدار روی دریافتی 50 درصد بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه بدن باشد.

5- ممکن است معده درد داشته باشید

اگرچه مصرف سبزیجات مطمئناً روده های شما را شاد می کند، اما قطع ناگهانی مصرف گوشت می تواند میکروبیوم داخل معده را مختل کند. هنگامی که تغییر بزرگی در رژیم غذایی خود ایجاد می کنید و شروع به خوردن غذاهای متفاوت نسبت به گذشته می کنید، ممکن است در ابتدا دچار درد معده و سوء هاضمه شوید.

نخوردن گوشت در اول صبح چه ضرری برای ما دارد؟ ظاهر شد.

پست قبلی

خالکوبی عجیب و پسرانه «بازیگر زن ایرانی» روی صورتش/عکس

پست‌ بعدی

آیا می دانستید این بانوی معروف همسر اول «علی دهکردی» بود / عکس

سامان پاکدل

سامان پاکدل

مرتبط پست ها

خوردن آبگوشت باعث بیماری های قلبی عروقی می شود
شیوه زندگی

بیماری های خطرناکی که در کمین خوردن آبگوشت زیاد است!

۰۹ خرداد ۱۴۰۲
خورشت کوفته قلقلی یکی از غذاهای خوشمزه و معروف کشورمان است که در شهرهای مختلف کشور با روش های متفاوتی طبخ می شود.
شیوه زندگی

«خورشت کوفته قلکلی» غذایی متفاوت با رنگ و لعاب وسوسه انگیز

۰۹ خرداد ۱۴۰۲
سرطان مثانه به عنوان سومین سرطان شایع در مردان است
شیوه زندگی

آیا می دانید مهم ترین عامل سرطان در مردان چیست؟!

۰۸ خرداد ۱۴۰۲
دهان و دندان‌ها یکی از بخش‌های مهم دهان هستند
شیوه زندگی

علائم خطرناک و کشنده روی دندان و دهان

۰۸ خرداد ۱۴۰۲
تُرش تره، یک غذای مشهور و بسیار معروف شمالی است که تعداد زیادی طرفدار دارد. این غذا را معمولاً همراه با ماهی شور، باقالا، سیر و برنج سرو می‌کنند.
شیوه زندگی

“ترش تره” یکی از خوشمزه ترین و آسان ترین غذاهای شمالی است

۰۷ خرداد ۱۴۰۲
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای مردان پس از ۴۰ سالگی
شیوه زندگی

یک توصیه مهم/ فقط آقایان 40 سال به بالا مطالعه کنند

۰۷ خرداد ۱۴۰۲
بارگذاری بیشتر
پست‌ بعدی
آیا می دانستید این خانم معروف همسر اول "علی دهکردی" بوده/ عکس

آیا می دانستید این بانوی معروف همسر اول «علی دهکردی» بود / عکس

گفتگو در مورد این post

توصیه شده

فال حافظ امروز

فال حافظ امروز شنبه 26 فروردین/ به شکرانه بردارنده حجاب روز وصال

2 ماه پیش
سرعت گردش پول چیست؟

سرعت گردش پول در ارز دیجیتال چقدر است؟

2 ماه پیش

از دست ندهید

عکس/ جنجال جدید همسر شهاب حسینی با یک یادداشت کنایه آمیز

عکس/ جنجال جدید همسر شهاب حسینی با یک یادداشت کنایه آمیز

۱۰ خرداد ۱۴۰۲
جامعه‌ی دوج کوین: پایان پپه فرا رسیده است

انجمن Dogecoin: پایان Pepe فرا رسیده است

۱۰ خرداد ۱۴۰۲
بایننس به کاهش نیروی کار روی آورده است

بایننس در حال کوچک کردن است

۱۰ خرداد ۱۴۰۲
اقدام ناراحت کننده مجری اخراجی تلویزیون برای تامین مخارج اش

عکس/ اقدام ناراحت کننده مجری اخراجی تلویزیون برای تامین هزینه هایش

۱۰ خرداد ۱۴۰۲

خبرجو تازه‌ترین اخبار در سراسر دنیا در حوره های مالی , فرهنگی , اقتصادی و ... را برای شما به اشتراک خواهد گذاشت.

ما را دنبال کنید

اخبار اخیر

عکس/ جنجال جدید همسر شهاب حسینی با یک یادداشت کنایه آمیز

عکس/ جنجال جدید همسر شهاب حسینی با یک یادداشت کنایه آمیز

۱۰ خرداد ۱۴۰۲
جامعه‌ی دوج کوین: پایان پپه فرا رسیده است

انجمن Dogecoin: پایان Pepe فرا رسیده است

۱۰ خرداد ۱۴۰۲

دسته بندی ها

  • ارز دیجیتال
  • اقتصاد و سرمایه
  • تناسب اندام
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • فرهنگ و هنر
  • فناوری
  • تبلیغات
  • تماس با ما

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • فرهنگ و هنر
  • تناسب اندام
  • فناوری
  • اقتصاد و سرمایه
  • سلامتی
  • شیوه زندگی
  • ارز دیجیتال

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید