بارداری به دلیل اهمیتی که در زندگی زنان دارد نیاز به مراقبت زیادی دارد. اختلال در هورمون های زنان در این دوران کاملا طبیعی است و این امر می تواند در پوست آنها نیز ظاهر شود. یکی از مهم ترین مشکلاتی که در این دوران برای بسیاری از خانم ها پیش می آید ایجاد لکه های بارداری است. با استفاده از چند روش ساده می توانید این دوره را با موفقیت پشت سر بگذارید. اگر شما نیز به دنبال روشی برای درمان لک های پوستی بعد از زایمان هستید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
چرا لکه بارداری ظاهر می شود؟
همانطور که در قسمت قبل به اختصار گفتیم، یکی از مهم ترین دلایل بروز لک در دوران بارداری، تغییرات هورمونی است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند تاثیر زیادی روی قسمت های مختلف بدن به خصوص پوست داشته باشد. این باعث می شود لکه هایی در دوران بارداری که به عنوان ملاسما نیز شناخته می شود، روی پوست ظاهر شوند.
این امر باعث می شود تا اعتماد به نفس زنان تا حد زیادی کاهش یابد و نتوانند آنطور که باید احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. احساسات منفی می تواند بر جنین تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل قبل از جستجوی روشی برای درمان لکه های بارداری باید بدانید که وجود این لک ها کاملا طبیعی است و تنها می توانید از روش هایی برای جلوگیری از بدتر شدن آن ها استفاده کنید.
سوال اینجاست که آیا همه خانم ها در دوران بارداری دچار لکه های پوستی می شوند؟ به احتمال زیاد زنانی را دیده اید که در دوران بارداری هیچ علامتی از لکه های پوستی ندارند. در این شرایط ژنتیک می تواند تاثیر زیادی در این موضوع داشته باشد. به عنوان مثال، اگر زنان خانواده نزدیک شما مانند مادر، خاله یا عمه شما دارای لکه های بارداری هستند، احتمالاً شما نیز درگیر این مشکل خواهید بود. علاوه بر این موارد، مهمترین دلایل لکه های بارداری عبارتند از:
- اختلالات هورمونی
- ژنتیک و وراثت
- اختلالات ناشی از تخمدان پلی کیستیک
- بیماری های مختلف به ویژه بیماری های مربوط به تیروئید
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور شدید خورشید
- مصرف برخی از داروهای مرتبط با پوست
لکه بارداری چه زمانی ظاهر می شود؟
زمان مشخصی برای پیدایش این لکه ها وجود ندارد و نمی توان گفت که در بازه زمانی خاصی ایجاد شده اند. این لکه ها زمانی ظاهر می شوند که سطح اختلالات هورمونی در زنان باردار به اوج خود برسد. به همین دلیل باید در هر دوره از بارداری منتظر ظاهر شدن آن ها باشید تا بتوانید با سهولت بیشتری راهی برای درمان لک های هورمونی صورت پیدا کنید.
روش های درمان لکه بینی بعد از زایمان و در دوران بارداری
راه های مختلفی برای درمان لکه های هورمونی روی صورت وجود دارد که برخی از آنها خانگی و برخی دارویی هستند. تا حد امکان سعی کنید از روش های خانگی و ساده تری برای درمان لک پس از زایمان استفاده کنید تا نیازی به پرداخت هزینه های زیادی برای خرید داروهای مختلف نداشته باشید. اگر پس از بررسی این درمان های خانگی همچنان لکه های بارداری روی صورت خود دارید، می توانید برای درمان آنها به پزشک مراجعه کنید.
«خرید انواع ضد لک»
استفاده از کرم روشن کننده و ضد لک
یکی از بهترین راه های درمان لک های بارداری که می تواند به شما کمک زیادی کند استفاده از کرم های روشن کننده و ضد لک است. لازم به ذکر است که تحت هیچ شرایطی این کرم ها را خودسرانه و بدون اطلاعات کافی خریداری نکنید. زیرا ممکن است حتی میزان لکه های روی پوست شما را افزایش دهند.
هرگز از کرم های روشن کننده حاوی هیدروکینون استفاده نکنید. علاوه بر کرم های روشن کننده و ضد لک، ماسک ها، لوسیون ها و ژل های دیگری نیز وجود دارند که می توانند از ایجاد لک روی صورت شما جلوگیری کنند. البته همانطور که گفتیم سعی کنید با پزشک متخصص در این زمینه صحبت کنید تا مشکلی برای پوست شما پیش نیاید.
استفاده از کرم ضد آفتاب در دوران بارداری
در دوران بارداری، بسیاری از زنان ممکن است توجه زیادی به پوست خود نداشته باشند و هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده نکنند. در قسمت اول این مقاله گفتیم که قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید می تواند آسیب زیادی به پوست وارد کند و باعث ایجاد لکه های پوستی شود.
به همین دلیل برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید حتما هنگام بیرون رفتن از کرم های ضد آفتاب با spf حداقل 50 استفاده کنید. لازم به ذکر است که پس از چند ساعت حتما باید این ضد آفتاب را مجددا استفاده کنید.
«خرید انواع ضد آفتاب»
استفاده از کرم های مرطوب کننده
گاهی اوقات، لکه های پوستی در دوران بارداری به دلیل خشک شدن بیش از حد پوست و کم آبی پوست ایجاد می شود. بنابراین باید از هر روشی استفاده کنید تا پوست خود را همیشه مرطوب نگه دارید. برای این منظور می توانید از کرم های آبرسان یا مرطوب کننده استفاده کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید
شاید برایتان جالب باشد که بدانید حتی نوشیدن زیاد نوشیدنی در طول روز نیز می تواند در این زمینه به شما کمک زیادی کند. شما باید هر کاری که لازم است انجام دهید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید و به حداکثر رساندن مصرف نوشیدنی در این زمینه کمک خواهد کرد.
از نور مستقیم خورشید دوری کنید
حتی اگر از ضدآفتاب استفاده می کنید، بهتر است تا حد امکان از نور مستقیم خورشید دوری کنید. زیرا اشعه خورشید برای پوست بسیار مضر است و می تواند میزان لکه های پوستی را در دوران بارداری شما افزایش دهد.
اگر در ساعاتی که آفتاب شدید مجبور به ترک خانه هستید، سعی کنید از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ماسک دار استفاده کنید. رعایت این موارد می تواند تاثیر زیادی در درمان لک بارداری شما داشته باشد.
رژیم غذایی مناسب
بدون شک می توان گفت یکی از ساده ترین راه های درمان خانگی لکه های قهوه ای صورت در دوران بارداری و بعد از زایمان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم است. در قسمت های بالا به اختصار توضیح دادیم که نوشیدن آب بیشتر می تواند تاثیر زیادی در این زمینه داشته باشد.
حال باید گفت که مصرف غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند تا از افزایش لک های پوستی جلوگیری کرده و آنها را روشن کنید. به عنوان مثال، سعی کنید چیزهایی مانند پروتئین، فیبر و آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مهم ترین مواد غذایی حاوی این مواد لبنیات و گوشت، سبزیجات، مواد گیاهی و میوه ها هستند. با مصرف این خوراکی های سالم در منزل می توانید کمک زیادی به درمان لک بارداری خود کنید.
ورزش
بسیاری از زنان ممکن است فکر کنند که در دوران بارداری نباید ورزش کنند و همیشه باید استراحت کنند. در عین حال، باید بدن خود را متابولیسم کنید. برای این منظور می توانید از ورزش های سبک تری مانند یوگا به صورت روزانه استفاده کنید.
جدا از این که ورزش به طور طبیعی می تواند به درمان آکنه پس از زایمان کمک کند، باعث تعریق شما می شود و پوست شما را همیشه مرطوب نگه می دارد. علاوه بر این، پس از ورزش احساس بسیار بهتری خواهید داشت. فراموش نکنید که باید زیر نظر مربی مجرب و ماهر ورزش کنید.
خواب کافی
در دوران بارداری، بسیاری از زنان نمی توانند به اندازه کافی بخوابند، و این می تواند منجر به لکه بینی پس از زایمان، از جمله مشکلات دیگر شود. به همین دلیل می توانید با خوابیدن تا 8 ساعت در شب به راحتی از بروز این مشکل جلوگیری کنید. زیرا خواب کافی باعث می شود که هورمون های شما کمی متعادل شود و احتمال لکه های پوستی نیز کاهش یابد.
لیزر
اگر هیچ یک از روش های گیاهی درمان لک های بارداری راه حلی برای شما نیست، به احتمال زیاد مجبور به استفاده از لیزر شوید. دستگاه های فوق العاده ای برای لیزر و از بین بردن لکه های بعد از زایمان وجود دارد که بسته به شرایط خود می توانید از آنها استفاده کنید.
اما باید گفت که برای استفاده از این روش باید هزینه بسیار بیشتری نسبت به درمان گیاهی لکه های بارداری که قبلاً به آن اشاره کردیم پرداخت کنید. به همین دلیل بهتر است تا حد امکان از درمان های خانگی لکه های قهوه ای صورت در دوران بارداری و بعد از زایمان کمک بگیرید. اگر مجبور به استفاده از لیزر هستید، حتماً به یک پزشک کاملاً واجد شرایط مراجعه کنید.
درمان گیاهی لکه های بارداری
علاوه بر روش های قبلی، روش های دیگری نیز وجود دارد که به راحتی می توانید شدت لک بارداری خود را در خانه کاهش دهید. پس اگر به دنبال روشی گیاهی برای درمان لکه های بارداری هستید، حتما این قسمت را مطالعه کنید. برخی از بهترین داروهای گیاهی برای لکه های بارداری که به شما کمک می کند تا حد زیادی این لک ها را با استفاده از مواد گیاهی کنترل کنید، شامل موارد زیر است.
روغن درخت چای
با استفاده از روغن درخت چای می توانید لکه های بارداری خود را خیلی راحت درمان کنید. نکته جالب در مورد این روش این است که عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به روش های دیگر دارد و به همین دلیل می توانید بدون احساس خارش، سوزش و التهاب تا حدود زیادی این لک ها را درمان کنید.
بابونه
یکی دیگر از بهترین درمان های گیاهی برای لکه های بارداری که می تواند به شما کمک زیادی کند و هزینه زیادی هم ندارد، استفاده از بابونه است. برای اطمینان از این امر، می توانید از کرم های روشن کننده بابونه نیز برای از بین بردن لکه های بارداری خود استفاده کنید.
اسطوخودوس
یکی دیگر از راه های درمان لک های پوستی بعد از زایمان که می توانید به راحتی در خانه از آن استفاده کنید اسطوخودوس است. اسطوخودوس که خاصیت ضد باکتریایی دارد می تواند کمک زیادی به از بین بردن لکه های قهوه ای روی صورت شما کند.
رزماری
با استفاده از رزماری می توانید لک های بعد از زایمان خود را تا حد زیادی درمان کنید. دلیل این امر این است که رزماری خاصیت ضد باکتریایی دارد و پوست شما را در برابر لکه های بارداری روشن تر و شفاف تر می کند.
آلوئه ورا
به احتمال زیاد، همه شما می دانید که آلوئه ورا چقدر می تواند برای روشن شدن پوست موثر باشد. بنابراین می توانید از این ژل فوق العاده برای درمان گیاهی لک بارداری خود استفاده کنید. می توانید از انواع ژل ها و ماسک های حاوی ژل آلوئه ورا استفاده کنید و به صورت طبیعی این گیاه را باز کرده و روی صورت خود بمالید.
زردچوبه
زردچوبه را نیز می توان به عنوان یکی دیگر از مواد فوق العاده برای درمان خانگی لکه های قهوه ای صورت در دوران بارداری و بعد از زایمان در نظر گرفت. شاید برایتان جالب باشد که بدانید بسیاری از مردم بر این باورند که زردچوبه را می توان به عنوان یکی از قوی ترین عوامل ضد لک در سراسر جهان استفاده کرد. بسیاری از کرم های روشن کننده با استفاده از زردچوبه تولید شده اند که می توانید از آنها برای روشن کردن لکه های قهوه ای روی پوست خود استفاده کنید.
زنجبیل
در نهایت آخرین روشی که برای درمان لکه های پوستی بعد از زایمان به شما پیشنهاد می کنیم استفاده از زنجبیل است. زنجبیل نیز مانند موارد قبلی خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند به درمان گیاهی لکه های بارداری کمک زیادی کند.
حرف پایانی
درمان لکه بارداری اگرچه بسیار سخت و چالش برانگیز به نظر می رسد، اما کار بسیار ساده ای است. همانطور که می دانید روش های مختلفی برای درمان لک های پوستی بعد از زایمان وجود دارد که می توانید با توجه به شرایط خود از هر یک از این روش ها استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که میزان لک های پوستی شما تاثیر زیادی در این امر دارد. به عنوان مثال، اگر لکه پوستی بسیار بزرگ و عمیق دارید، احتمالا باید به پزشک مراجعه کنید و آن را از طریق لیزر درمان کنید.
مقاله درمان لک های بارداری با روش های ساده اولین بار در خانم و آقای پدیدار شد.
گفتگو در مورد این post